Как защититься от смога. Советы врачей

Челябинцы перестали жаловаться на едкий запах и дымку. Об этом заявили в управлении экологии Челябинска.

«Ситуация со смогом на контроле в минэкологии, мы с ними плотно работаем. Есть восемь постов по городу и на текущей неделе проводили лабораторное исследование, кроме Теплотеха и ещё одной улицы превышения нет», — говорит начальник управления Евгений Крехтунов.

Сибирский смог окутал не только Южный Урала, но и соседний области. Так, на дымку жалуются жители Екатеринбурга, Уфы, Тюмени.

Врачи советуют соблюдать несколько рекомендаций, чтобы защитить себя от воздействия смога:

1. Для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки, их нужно увлажнить и менять через каждые 2-3 часа;

2. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зелёный чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, кисломолочные продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая – 12-15 градусов;

3. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей;

4. Ограничить физические нагрузки;

5. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию;

6. Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков;

7. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок;

8. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

Напомним, смог окутал Челябинск в начале прошлой недели. В министерстве экологии области его связывают с лесными пожарами в Красноярском крае, Сибири и Ханты-Мансийском автономном округе, дым от которых принес на Южный Урал редкий северо-восточный ветер. После этого МЧС выпустило предупреждение водителям с просьбой не садиться за руль до тех пор, пока смог не уйдет. Ожидается, что он начнет рассеиваться в середине этой недели.

Фото: feenal.livejournal.com

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru