Найден легкий способ сбросить лишний вес

Ученые из США установили, как легко сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в отличной физической форме.

Исследователи провели опыт среди 100 добровольцев и разделили их на три группы. В первой оказались те, кому удалось сбросить лишний вес, во второй — оказались те, у кого вес находится в пределах нормы. Третья группа вместила в себя тех, кто страдает ожирением.  В течение 7 дней к каждому испытуемому был подключен специальный датчик, который отслеживал активность людей.

Оказалось, что похудевшие люди делали в несколько раз больше движений, чем их полные товарищи. Ученые на основании этого сделали заключение, что движение позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме и помогает избавиться от такого недуга как ожирение.

Исследователи рекомендуют в качестве профилактики полноты совершать не менее 12 тысяч шагов в день.

Фото nashaplaneta.su

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru