Раскрыта тайна самой здоровой диеты на планете
Племя Tsimane, проживающее в Боливии, стало знаменито на весь мир благодаря тому, что местные жители обладают самым здоровым сердцем среди всех людей на Земле.
Ученые решили разобраться, в чем секрет и выяснили, что все дело в особой диете.
Жители Tsimane не курят и не пьют. В день получает большую физическую нагрузку, проходя в среднем по 15-17 тысяч шагов в день. Питаются исключительно рисом, корнем маниоки, кукурузой, бананами и орехами. 72% рациона составляют углеводы, 14% жиры, на оставшуюся часть выпадают белки, исключительно из постного мяса.
фото как накачать пресс
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru