Названы продукты, которые помогут быстро похудеть

Составлен список овощей и фруктов, которые снижают аппетит. Исследование провели американские ученые.

Так, специалисты советуют худеющим есть яблоки, поскольку в них содержатся компоненты, влияющие на выработку гормона GLP-1, посылающего в мозг сигналы о насыщении.

Аналогичный эффект оказывает красный перец. Перед обедом рекомендовано съесть половину чайной ложки. Помогут дольше оставаться в форме водоросли, которые также можно добавлять в напитки.
Полезна оказалась и лимонная кислота и даже просто вода.

фото:Лайфхакер

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru