Что есть и пить, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Ученые установили, что еда может влиять на настроение человека.
Специалисты из США пришли к выводу, что правильное питание способно поднимать настроение, тогда как неправильное — приводить к стрессу. Проведя исследование, оказалось, что на людей в разном возрасте еда действует не одинаково.
Так, на молодых людей до 30 лет сильное влияние оказывает мясо. Регулярное поглощение этого продукта вызывает накопление в организме серотонина и дофамина. Эти вещества вызывают чувство удовлетворения и улучшают настроение.
После 30 лет на настроение положительно влияют антиоксиданты. Их содержат зеленый чай, красное вино и фасоль.
Фото: Smak.ua
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru