Названы топ-10 продуктов, которые помогают заснуть

27 октября 2017 - 17:15

Исследователи составили список продуктов, которые помогают заснуть.  В них содержаться природные вещества, помогающие успокоится и расслабится.

Топ-10 продуктов, по мнению экспертов, которые перед сном будут действовать как снотворное:
— Грецкие орехи
— Миндаль
— Салат латук
— Сыры и крекеры
— Тунец
— Рис
— Хлопья
— Чай из маракуйи
— Мёд
— Креветки и омары
Исследователи отмечают, что при вечернем ужине, главное не переборщить с количеством съеденного, передает  Reader’s Digest. Иначе можно вызвать обратную реакцию и что еще хуже расстройство желудка.

фото Крестьянско-фермерское хозяйство Сарсадских

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Facebook

Если вы располагаете информацией по данной теме, звоните, присылайте фото и видео на почту редакции redaktor_31@mail.ru, в наши группы во «ВКонтакте», «Facebook» и «Одноклассники», а также в WhatsApp, Viber по номеру +79227133131

Новости партнеров
Стали очевидцем события? Пришлите нам новость