В Челябинске резко понизится атмосферное давление

Фото: Shutterstock

В Челябинске значительно понизится атмосферное давление. В течение суток оно упадет на 11 пунктов: с 734 мм до 723 мм ртутного столба.

Днем в пятницу, 19 марта, оно уже резко опустилось с 746 мм до 730 мм ртутного столба.

Эти сутки будут тяжелыми для метеозависимых людей. У них может появиться легкая головная боль, ощущение тяжести в голове, шум в ушах, затрудненность дыхания и мерцание в глазах.

Специально для таких ситуаций в гидрометцентре России разработали список рекомендаций. Специалисты советуют следить за распорядком дня и рано ложиться спать, в таких условиях сон должен занимать как минимум 9 часов.

Каждое утро нужно проводить короткую гимнастику, но без наклонов и приседаний. После этого желательно принять контрастный душ. Есть во время слабости нужно часто, но небольшими порциями. Также следует исключить из рациона тяжелую и жирную пищу.

Следует избегать стрессов и ответственных мероприятий.

Чтобы расслабиться, специалисты рекомендуют посетить бассейн, пить больше воды и соков. А вернуть тонус поможет теплый чай.