Как не набрать лишний вес после диеты?

Американские исследователи выяснили, почему люди, избавившиеся от лишнего веса, спустя некоторое время снова его набирают.

Некоторые люди, страдающие ожирением, садясь на диету, получают вполне удовлетворительные результаты, но спустя некоторое время сброшенный вес возвращается. Иногда добавляются еще несколько лишних килограммов.

Причина такой ситуации в том, что после того, как диета заканчивается, люди перестают следить за своим рационом и количеством съеденного.

Эксперты советуют для того, чтобы сохранить результат нужно продолжать следить за количеством и калорийностью съеденной пищи, пока организм полностью не перестроится.

Фото Sample Society

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru