Готовимся к лету. Сколько времени можно проводить на солнце

Стало окончательно ясно, сколько времени нужно проводить человеку под лучами Солнца.

Вечный вопрос о безопасном количестве ультрафиолета, которое должен получать человек, вызывало немало дискуссий и споров в научных кругах. Приблизиться к решению удалось испанским ученым. По мнению исследователей, время, которое проводит человек на Солнце, должно быть ограниченным, но при этом зависеть от времени года.
Так, в летний и весенний сезоны, организму хватит 20 минут, чтобы восполнить недостающее количество витаминов. А в холодное время года время можно увеличить продолжительность времяпрепровождение под ультрафиолетом до двух часов, отмечают ученые. Добавим, что солнечные лучи помогают организму синтезировать витамин D, дефицит которого приводит к развитию различных недугов.

Фото:  Xcook.info

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru