фото: uk.pinterest.com BabyBen.ru Жемчужины полуострова: уникальные пещеры крымских гор. Часть 1 Мой Обои для рабочего стола, фото, картинки
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в
Губительное Солнце. Как загореть без риска для здоровья
26 мая 2017 - 06:50
Конец мая и начало июня на Южном Урале — самые опасные месяцы по количеству ультрафиолетовых лучей. В это время года Солнце бывает весьма обманчиво и способно преподнести немало неприятных сюрпризов.
Солнечные ожоги каждый год становятся настоящей проблемой для тех, кто пренебрегает мерами предосторожности во время загара. В преддверии сезона «голого торса» мы решили составить рекомендации, которые станут хорошей профилактикой солнечных ожогов в жаркий период и советы, как быть, если вы получили избыточное количество ультрафиолета, а солнечные ожоги стали мучительным испытанием.
Меры безопасности во время загара
Для того, чтобы защитить себя от солнечных ожогов, необходимо соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, стоит отказаться от принятия солнечных ванн в обеденное время. Предпочтение стоит отдать периоду с 7.00 до 11.00 или загорать вечером после 17.00. Помимо солнечных ожогов днем можно получить и тепловой удар, который также может существенно подпортить здоровье.
Во-вторых, днем, когда Солнце находится в зените, следует надевать закрытую одежду, которая сможет прикрыть обнаженные участки тела от прямых попаданий лучей. Очки и кепка — обязательные атрибуты.
В-третьих, если вы уже лежите на пляже, не стоит пренебрегать время от времени от принятия водных процедур и перехода в прохладный тенек.
В-четвертых, обязательно используйте солнцезащитные крема. Они не пропускают часть УФ лучей.
Используйте крема согласно своему типу и цвету кожи.
Бледная кожа – крема и масла с защитным индексом 20.
Смуглая кожа – средства с индексом защиты – 15 и меньше.
Светлая кожа и рыжие волосы – сгодятся средства с защитным индексом 30.
- Солнцезащитные крема необходимо наносить на сухую кожу за час до выхода на Солнце. После каждого купания использовать их следует повторно.
Симптомы ожогов
Симптоматика у всех людей схожа.
-Покраснение кожи
-Появление волдырей, припухание возникновение сыпи, у некоторых могут быть аллергические реакции
-Повышение температуры тела, обезвоживание организма.
Лечение
Если все-таки избежать ожога не удалось несколько рекомендаций, как снизить болезненный период восстановления. 3 главных совета.
1) Охлаждение
Поврежденный участок тела необходимо охладить. Для этого подойдут компрессы и примочки с холодной водой. Сок алоэ, охлажденный черный чай со льдом. Полезны будут примочки из медицинских препаратов — фурацилина, хлоргексидина, слабого раствора марганцовки.
2) Увлажнение
Вторым этапом должно стать увлажнение участка кожи, который вы только что охлаждали. Иначе кожа начнет сохнуть и воспаляться. Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.
3) Обезболивание
После того как место ожога было охлаждено и увлажнено нужно подумать о том как снять болевые ощущения. В этом деле хорошо помогут традиционные обезболивающие препараты, такие как Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен». От аллергических реакций и зуда помогут антигистаминные препараты.
Еще один хороший совет принять прохладную ванну. Она снизит температуру тела и заставит сосуды сжаться облегчая состояние.
!!! Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при сильной головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры и появлении на коже волдырей.
Несмотря на то, что на Южном Урале в этом году погода жаркими днями особо не балует, особенно в последнюю неделю мая, все же мы бы хотели еще раз обратить внимание на непостоянство Уральской погоды. И если сегодня за окном идет дождь, то уже завтра может быть лютая жара. Поэтому в качестве профилактики стоит прочитать еще раз меры предосторожности от палящего Солнца и способы восстановления после ожогов. И всегда понимать, что избыток ультрафиолета может вызвать намного серьезнее последствия, чем просто ожог кожи. Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго, которые могут перерасти в меланому и раковые опухоли.
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru