Теперь вы точно похудеете. Названа самая эффективная диета

Ученые определили, какая диета самая эффективная.

Американские исследователи обнаружили, что самая обыкновенная вегетарианская диета, в основе которой питание только овощами, исключая рыбу и мясо, может не только сжечь лишний жир, но и улучшить обмен веществ. Такой метод борьбы с килограммами особо рекомендован для людей с метаболическим синдромом и диабетом второго типа.

Участники эксперимента принимали не более 500 килокалорий в день, а за неделю испытаний потеряли в среднем 6,2 кг, тогда как представители другой группы скинули в два раза меньше. Таким образом вегетарианские диеты оказались самыми эффективными для снижения веса. Это справедливо как для страдающих от диабета второго типа, так и для всех остальных людей, которые хотят быть стройными и здоровыми. Главное, по словам врачей, соблюдать рекомендации.

фото mefit.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru