Названо идеальное время для завтрака
18 июля 2017 - 02:30
Ученым удалось вычислить самое подходящее время для первого приема пищи.
Кушать эксперты рекомендуют в первый час после пробуждения. В это время в организме запускаются процессы метаболизма. Если пропустить этот прием пищи, то днем запасы энергии будут истощены, вследствие чего появится сильнейший голод. Риск переедания и ожирения при этом увеличивается. К тому же ученые отмечают, что завтрак способствует улучшению настроения.
Фото: Женский журнал ХОЧУ
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru