Ученые объяснили лишний вес приемом пищи незадолго до «биологической» ночи
Специалисты выявили взаимосвязь между индивидуальными ритмами организма и появлением лишнего веса вследствие переедания.
Американские ученые опубликовали исследование, где изучили влияние циркадных ритмов (индивидуальных изменений организма, связанных со сменой дня и ночи) на риск появления лишнего веса, сообщает nplus1.ru.
Эксперимент показал, что последний прием пищи у полного человека происходит на 1,1 час ближе к наступлению «внутренней» ночи, чем у более стройных участников.
Ученые подытожили, такой важный фактор как циркадные ритмы людей нужно учитывать при составлении планов питания.
Фото: chaechka.ru
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru