Отложи дела на потом. Советы, как восстановиться после праздников

Один из популярных сервисов по поиску и предложению вакансий HeadHunter собрал советы, как восстановиться после затяжных новогодних праздников.

— Отложите ответственные дела на потом

Начните день не с рабочих вопросов, а с общения с коллегами, это расслабит и позволит легче влиться в рабочий режим. Также стоит перенести важные и сложные вопросы на начало следующей недели.

-Начните планировать отпуск

Поднять настроение после затяжных праздников помогут хорошие мысли, например, об отпуске. Начтите строить планы и представлять, каким будет предстоящий отдых. Позитивное мышление поможет быстрее избавится от депрессивных мыслей и рутинной работы.

-Пейте больше воды

Большое количество съеденных салатов, жаркого и выпитого алкоголя в праздники обезвоживают организм. Это приводит к плохому и вялому самочувствию. Пейте больше воды и очень скоро придете в тонус. К тому же она способствует ускорению обмена веществ и похудению.

-Не переусердствуйте

Начните год с восстановления режима дня. Во время ложитесь, кушайте и просыпайтесь. Самое главное, после праздников не переусердствуйте. Не работайте на выходных и не оставайтесь на смене после завершения дня. Ученые говорят: перегрузки плохо влияют на внимание.

Фото: Гармония Жизни

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru