До 4 баллов. Южноуральцев ожидает сильная магнитная буря

Мощность магнитной бури астрономы определили в 4 балла. Такие изменения в магнитосфере оказывают негативное влияние на здоровье и психологическое состояние.

В эти дни могут возникать головокружения, учащение пульса, перепады настроения, проблемы сна, необъяснимая повышенная тревожность. Напряжение нервной системы поможет снять чай с мятой и другие натуральные успокоительные средства.

В группу риска в дни магнитных бурь входят гиперчувствительные люди, а также те, у кого есть какие-либо хронических заболеваний, кто недавно переболел гриппом или склонен к перепадам давления. Им врачи рекомендуют держать под рукой привычные препараты: обезболивающие, спазмолитики, успокоительные.

В эти дни рекомендуется:
— больше спать (не менее 7 часов в сутки),
— уменьшить физические нагрузки, стресс,
— избегать алкоголя и жирной или острой пищи,
— пить больше воды,
— воздерживаться от длительного пребывания на жаре.

Фото: cheltv.ru

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru