Что надо есть перед вакцинацией от коронавируса? Совет диетолога

Фото: telemundo.com

По совету врача перед вакцинацией следует особое внимание уделить белковым продуктам: мясу, рыбе, яйцам.

— Вакцина вводится для того, чтобы стимулировать выработку специфических антител. Антитела — это белковые структуры, для этого возникает большая потребность в белке — это мясо, рыба, яйца. Нужно обратить внимание, чтобы в нашем рационе это было, — заявил научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян.

После вакцинации, по словам ученого, следует принимать витамины, и в первую очередь, витамин D, передает РИА Новости.

— Именно при коронавирусе у многих выявляется дефицит витамина D и других жирорастворимых витаминов, которые необходимы для выполнения целого ряда функций, — отметил Тутельян.

Ранее 31tv.ru сообщал, что из-за нехватки сна риск заражения коронавирусом возрастает на 250%. 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru