Эксперты: прием витаминов может привести к облысению и проблемам с печенью
Фото: theinfodigest.com
Об опасности неконтролируемого приема рыбьего жира, витаминов А, Е и D, а также поливитаминов рассказали эксперты в интервью информационному агентству URA.RU.
Так, провизор Ирина Булыгина рассказала о том, к чему приводит избыточное употребление рыбьего жира.
— Начиная с 60-х годов детей пичкали рыбьим жиром. Там витамин А и Е масленые. В итоге дети лысели, у них был гипервитаминоз. Волосы просто выпадали. Тогда Минздрав также решил, что у детей северной и средней полосы недостаток витамина Д, солнца мало. И надо всем превентивно его давать, вот и получили, – привела пример специалист.
Самоназначение витаминов по принципу «чем больше, тем лучше», по ее мнению, может навредить организму. Фармацевт предупреждает, что есть витамины и микроэлементы, которые несовместимы друг с другом. А бывают ситуации, когда прием одних витаминов, наоборот, усиливает эффект других и необходимо уменьшать дозировку.
Она также отметила, что беспорядочный прием витаминов и элементов отражается, в первую очередь, на печени человека.
– Это молчаливый орган. Он не болит, пока совсем не отвалится. Там нет нервных окончаний, — напомнила Ирина Булыгина.
Другой эксперт, врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, обратила внимание читателей на то, что покупать витамины не в аптеке опасно. Они могу оказаться несертифицированными и содержать токсичные вещества.
– Помимо элементов, указанных на упаковке, там могут быть вредные вещества, примеси. Жирорастворимыми витаминами можно отравиться. Будут головные боли и проблемы с печенью. Омегу любят многие принимать, но существует много подделок из пальмового масла. Поэтому можно добиться обратного эффекта и ухудшить уровень холестерина за счет добавок, – рассказала диетолог корреспонденту URA.RU
Витамины, как и любые другие лекарственные средства и добавки, необходимо принимать только по назначению врача и после проведения необходимых обследований, предупреждает Роспотребнадзор.
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru