У южноуральцев вспышка осенней хандры

Её считают главным  источником дохода для психотерапевта. От осенней депрессии страдают около 30% россиян. Ежегодно они становятся клиентами многочисленных тренингов и семинаров. Хороший специалист может предложить массу рецептов от хандры. В прайсе — и старый добрый гипноз, и модная ныне арт-терапия.

Светлана Литке, кандидат психологических наук, доцент ЧГПУ: «Можно взять гуашь, краски, карандаши, фломастеры и чистый лист бумаги. Я рекомендую нарисовать свою проблему. После этого можно сменить лист и нарисовать отсутствие проблемы, сравнить».

Бороться с депрессией не только можно, но и нужно. Ведь последствия её могут быть в прямом смысле плачевными.  Сперва пропадает интерес к работе, затем — здоровый сон. А потом и вовсе появляются суицидальные мысли.

Новый имидж — один из самых лучших антидепрессантов. Поэтому в ноябре стоит чаще наведываться к парикмахерам. В самое тёмное время года можно разбавить образ яркими цветами.

Своё лекарство от уныния изобретают и пленники строго дресс-кода. В этом офисе с хандрой воюют коллективно и без потерь для собственного имиджа. Сотрудники дизайнерского агентства поселили на работе кошку Дусю. Коллеги называют Дусю корпоративным психиатром. Мохнатый доктор отлично снимает стресс и привлекает новых клиентов.

Ольга Покровская,  сотрудница компании: «До того, как её завести, был опрос. И все были «за». А главный папа у нас, конечно, это босс».

Впрочем,  даже если у начальника жуткая аллергия на кошек, то и это не повод унывать.  Можно улететь на курорт, записаться в спортзал или каждый вечер радовать себя фруктовыми салатами. Рецептов от хандры масса, остаётся лишь выбрать самый приятный. Ведь в случае с депрессией терапия должна приносить не только пользу, но и удовольствие.