Челябинский врач рассказала, как спастись от солнечного удара

Фото: Анна Адианова

В минздраве региона отметили, что тепловой удар обычно случается в жаркую безветренную погоду, солнечный — при перегревании прямыми солнечными лучами.

— Наибольшему риску теплового удара подвержены дети, пожилые люди и беременные женщины. Что делать, если все же стало плохо: спрятаться в тени, снять тесную одежду, при возможности лечь на спину, приложить холод к голове и выпить холодной воды. При необходимости вызвать врача, — рассказала врач-педиатр ОКСПНБ № 1 Светлана Коротенко.

Жителям региона рекомендуют отказаться от прогулок по улице в период с 12 до 16 часов, надевать головной убор и светлую одежду из натуральных тканей. Также следует строго соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма.

Пить можно чистую питьевую и минеральную воду, морсы. От газировки советуют отказаться. При отдыхе на пляже необходимо пользоваться средствами от загара. Их нужно наносить каждый час и после купания.

По данным челябинского гидрометцентра, сегодня в регионе ожидается до +34. В среду и четверг воздух прогреется до +35.

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru