В Минздраве рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Пасхальные яйца

Фото: pixabay.com

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян отметил, что в яйцах содержатся важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин. Чтобы не навредить здоровью, достаточно есть не более двух яиц в день.

— На Пасху соблюдайте умеренность в еде — пары яиц будет достаточно. Если съесть 10 яиц, организм испытает сильную белковую и жировую нагрузку, что может привести к холециститу, диарее и другим неприятным последствиям. Два яйца — это хорошая порция белка и желтка, — прокомментировал Виктор Тутельян.

Также специалист рекомендует не использовать ненатуральные красители при окрашивании яиц. Они могут вызвать аллергическую реакцию.

Ранее аналитики рассказали, в какую сумму обойдется приготовление пасхального кулича в Челябинской области.

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru