Опасное солнце: почему важно пользоваться солнцезащитным кремом и как солнечные ванны могут привести к раку и преждевременному старению

Солнечная погода

Фото: Анна Адианова

Погода на Южном Урале в последние недели радовала жителей региона ярким солнцем, а реки и озера оккупировали желающие искупаться и позагорать. А вот люди, обеспокоенные состоянием кожи, боятся такой погоды как огня, и предпочитают не покидать дом в знойный полдень. Кто прав — любители обильных солнечных ванн или ипохондрики? Компетентный ответ могут дать косметологи: солнце действительно может быть вредным и даже опасным.

Но солнце солнцу рознь: важно понимать разницу между дозой света, которая необходима для выработки витамина Д и полноценного функционирования организма, и избыточным облучением. Вообще, гиповитаминоз для жителей нашей полосы не страшен — в Челябинске количество солнечных дней в году обычно превышает сто, а лето на Южном Урале обычно солнечное. Потому потребность в свете закрывается сама собой.

Рак кожи — один из самых распространенных видов злокачественных образований.

А вот многочасовое лежание на пляже в знойный день действительно опасно, и не только общим перегревом тела и риском получения солнечного удара. Злоупотребляя солнцем, можно заработать рак, особенно если вы к нему предрасположены. Рак кожи объединяет несколько видов злокачественных кожных новообразований, и по статистике на это заболевание приходится до 12% всех случаев злокачественных образований в России. В группе наибольшего риска — светлокожие и люди с большим количеством родинок. Ультрафиолетовое излучение способно воздействовать на ДНК клеток-меланоцитов и повреждать ее, что может привести к образованию «неправильных» клеток и меланомы.

— Солнечная радиация действительно вызывает мутации клеток. На участках, где находятся родинки и там, где даже нет родинок, может возникнуть меланома. Клетки, которые могут подвергнуться мутации — меланоциты, содержатся не только в родинках, но и во всей коже, в кожных образованиях их просто больше. Поэтому люди с множеством родинок подвержены большему риску, — рассказала Екатерина Бабыкина, врач-косметолог.

Любители загорать подвержены преждевременному старению.

Еще один неприятный побочный эффект длительного воздействия солнечных лучей — преждевременное старение кожи. Несмотря на распространенный миф о том, что загар делает человека моложе и «свежее», любители долго полежать на шезлонге в среднем выглядят старше своих сверстников.

— Вред от солнца мы можем получить, если находимся на нём длительное количество времени, когда оно на пике, в зените – это полдень, примерно с 11-12 до 3 часов дня. Солнечная радиация включает в себя альфа, бета и гамма-излучение, и самое опасное для молодости кожи – это бета-излучение. Оно разрушает коллаген, и кожа стареет, становится мелкоморщинистой, дрябловатой и пятнистой. Существует понятие — преждевременное солнечное старение кожи. Люди, у которых кожа подверглась изменениям из-за влияния солнца, как правило, выглядят на 5-10 лет старше своего возраста. Появляются пигментные пятна и даже рубцовые изменения. Это можно скорректировать косметически, но не на 100%, частично, — объяснила Екатерина Бабыкина.

Используйте солнцезащитные средства и наблюдайте за кожными образованиями.

Чтобы защитить себя от вредоносного воздействия, полдень жаркого дня желательно вообще пережидать в тени. Если вы выходите на улицу, надевайте шляпу или другие головные уборы и закрытую одежду. Естественно, избежать солнечных ожогов и старения помогут солнцезащитные кремы с разными уровнями защиты SPF — 5, 10, 15, 50+ и так далее. Тем, у кого кожа сильно чувствительна к солнцу, рекомендуют использовать средства с SPF 30 и выше. Детей это тоже касается — если выбираете крем ребенку, выбирайте с припиской 0+.

И, конечно, если вы обнаружили у себя подозрительное кожное образование, или уже существующая родинка изменилась и выросла, не откладывайте визит к дерматологу или хирургу. Чем быстрее врач распознает злокачественное образование, тем меньше будет последствий для вашего здоровья.

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru