Отпуск с пользой для здоровья. В городе работают летние спортивные секции для взрослых
Елизавета Лебедева, корреспондент: «Лето – время активностей на открытом воздухе. Спортивным хитом сезона среди южноуральцев уже второй год подряд становятся сапборды».
Гребля на надувной доске здорово прокачивает мышцы. А занятия подойдут даже тем, кто никогда прежде не стоял на сапе, ведь тренировки проходят под чутким руководством профессиональных спортсменов.
Дмитрий Кочнев, инструктор по сапсерфингу: «Знаете, какой самый первый вопрос у новичков? — «А мы падать будем?». Прелесть этого вида спорта в том, что, конечно, можно и упасть, но это абсолютно никак не мешает процессу. Ребята обратно забираются и прекрасно продолжают тренировку».
Катание на сапбордах становится все более популярным
Фото: 31 канал
Бесплатные спортивные секции специально созданы для тех, кто решил сделать выбор в пользу здорового образа жизни без абонемента в спортзал. При этом можно выбрать сразу несколько направлений: от классических до довольно экзотических.
Елизавета Лебедева, корреспондент: «Вечером какую лучше сделать асану, чтобы хорошенько расслабиться, настроиться на следующий день?»
Светлана Хакимова: «Можно поделать мягкие скручивания. Мы ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, ноги н ширине таза, руки вытягиваем в стороны. И из такого положения разворачиваем колени в одну и другую стороны. Помимо скрутки в позвоночнике у нас еще улучшается подвижность тазобедренных суставов».
Несмотря на то, что йога для многих — практика чужеземная и малопонятная, десятки челябинцев каждую неделю приходят поймать дзен в центре города. Занятия «индийской гимнастикой» помогают снять напряжение после рабочих будней и вернут гибкость любому.
Всеволод Швейцаров: — Сколько вам лет?
— Мне-то? Уже 89. У меня дочка, 60 лет ей, решила заниматься йогой и меня потянула. Я вообще был несгибаемый, как крючок согнулся. Немножко сейчас выпрямился, с позвоночником лучше у меня.
Всеволод Швейцаров
Фото: 31 канал
Если тело требует встряски, а ноги рвутся в бега – добро пожаловать на легкую атлетику. Основная часть тренировки проходит на стадионе Елесиной, а вот разминаются бегуны в сосновом бору. Отличная возможность и спортом позаниматься, и провести время с друзьями и родными.
Анастасия и Юлия Даниленко: — Ребенок занимается шорт-треком. Экзамены, не получилось на сборы поехать. Увидели в интернете объявление о том, что есть такая программа, «Спортивный город». Приходим на йогу 4 раза в неделю и 3 раза в неделю ходим на бег.
— Отлично просто, мне очень-очень нравится все.
Сейчас в городе работает несколько секций для взрослых. А совсем недавно появилось новое направление семейных тренировок, которые осилят даже самые маленькие. Полный список и расписание занятий можно узнать в соцсетях проекта «Спортивный город».
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru