Как настроиться на рабочий лад после затяжных каникул. Советы специалистов
В обычный день на этой кафедре собираются на файф-о-клок всего пару раз. Сегодня лаборанты подогревают себя чаще — в первый трудовой день приходится подстегивать свой рабочий пыл. Работники кафедры клинической психологии знают точно — требуя чаепития, их мозг пытается отвлечь девушек от трудового процесса.
Анастасия Петухова, лаборант кафедры специальной и клинической психологии ЧелГУ: «Просто мы чаще делали перерывы для общения, чтобы немного отдохнуть, ну и вкусненького покушать, чтобы поднять настроение и работоспособность».
После почти двухнедельного безделья, казалось бы, организм должен просто требовать работы. Однако парадокс — в офисе и у станка 12 января многие почувствовали усталость прямо с утра. Психологи объясняют это так называемым «синдромом понедельника» — за время каникул люди расслабились — поздно ложились спать и поздно вставали. После такого праздника непослушания вернуться в рабочую колею организму сложно.
Елена Куба, старший преподаватель кафедры специальной и клинической психологии ЧелГУ: «В первый рабочий день лучше не загружаться и не кидаться с головой в работу, а плавно его распланировать, не хвататься за все подряд, хотя дел и накопилось много».
Впрочем, пугаться посленовогоднего упадка сил не стоит — апатия пройдет за пару дней. А если работа пока все-таки напрягает, психологи советуют заняться планированием следующего отпуска.
Подписывайтесь на наш gram
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru