Нация растет вширь. Число детей с ожирением выросло больше чем на треть

Обеды под клипы Like и часы с приставкой на диване не обходятся даром. По данным Росстата, больше трети российских школьников до 11 лет имеют лишний вес. И дело не только в генетике. Часто накопленные килограммы — это «заслуга» родителей. Специалисты по питанию говорят, что отношение ребенка к еде — это 100%-но семейное.

Татьяна Вагапова, нутрициолог: «В процессе перевода ребенка на правильное питание у ребенка должен быть четкий режим дня. Каждый прием пищи должен насыщать его белками, жирами и углеводами. Проговаривайте каждый момент, что это нужно и необходимо».

Привести к набору веса могут и психологические проблемы. Если ребенок обижен или обделен вниманием, или у него нет хобби и увлечений, тогда холодильник — единственный способ получить заветные эндорфины. Родители или бабушки с дедушками могут неосознанно закреплять эту связь, поощряя ребенка конфетами или пирожками.

В одной из частных школ Челябинска уже начали бороться с неправильными пищевыми привычками у детей. Вместо слипшихся макарон и манной каши с комочками местный шеф-повар готовит блюда на пару. Но делает это так, что даже самые отпетые «нехочухи» приходят за добавкой.

Олег Бураков, шеф-повар: «Мальчик ко мне приходил с контейнером, говорит, хочу запеканку брату отнести. А еще родители подходили, говорили, что бабушки ревнуют, потому что дети приходят и говорят, что хотят такой же морс, как в школе».

Результат, как говорится, налицо. Уже после пары походов в столовую дети фанатеют от овощных супов и не налегают на сладкое.

Впрочем, диета — далеко не гарантия здоровья. Все чаще у современных детей встречается саркопенический вид ожирения. В этом случае ребенок не набирает вес, а теряет мышечную массу. Причины банальны: недостаток физнагрузки и сна, плюс злоупотребление вкусняшками. Лучшее оружие от растяжек и одышки по-прежнему одно: активный образ жизни и отдых от гаджетов.

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru