Православная закалка. Челябинские любители зимнего плавания готовятся к Крещению

Пока челябинцы кутаются в пуховики и включают обогреватели, любители закаливания открывают купальный сезон. Им не страшен ни жгучий мороз, ни ледяная вода. Купаются обычно с самого утра. Говорят, что после такого начала дня можно горы свернуть.

— Здесь свое чувство, это не объяснить, не сравнить ни с чем. Когда окунаешься в ледяную воду, тело насыщается кислородом, это совершенно другое чувство.

К зимним ныряниям готовятся и физически, и морально. У всех подход разный: кто-то начинает обливаться холодной водой за несколько месяцев до погружения, кому-то достаточно зарядки и дыхательной гимнастики перед водными процедурами. А кто-то сразу лезет в прорубь. Главное преодолеть «психологический барьер» и желательно проконсультироваться с врачем, ведь у зимних ныряний есть свои противопоказания. И, конечно, никакого алкоголя.

Федор Волков, руководитель центра «Оптималист»: «Самое важное – чтобы ты понимал, что ты делаешь, для чего ты это делаешь, и как делать – нужен настрой! И все – на целый день заряд. И если это повторяется – вот тебе и иммунитет».

 

 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru