Выспаться, чтобы вспомнить всё. Американские учёные доказали, что сон непосредственно влияет на качество памяти

Сомнологи из института Скриппса (Флорида) пытаются оцифровать сон. Они провели несколько исследований, в ходе которых разбирались: каким образом сон влияет на память. Выяснилось, что в это время блокируются нервные окончания. Что, в свою очередь, стимулирует процессы считывания информации, а в итоге ведёт к лучшему сохранению воспоминаний и активному накоплению информации. 

Джейкоб Берри, специалист Исследовательского Института Скриппса: «Мы смогли определить, что сон может защищать память, а также подавляет активность нейромедиатора, который влияет на забывание. Мы провели несколько исследований над животными. В будущем, наше открытие сможет помочь в изучении взаимодействия между сном и памятью у человека».

Крепкий и продолжительный сон прекращает выработку особого вещества «дофамина», которое отвечает за обучение и подачу сигналов в мозг. Ограничение дофамина в организме позволяет не только быстро усваивать информацию, но и лучше сохранять воспоминания. Пока опыты проводились лишь на грызунах, но учёные уверены — человек зависит от сна гораздо больше, и это направление ждёт серьёзные научные открытия в XXI веке.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru