Йога в ластах. Челябинских пенсионеров приобщают к индийскому виду спорта
Заниматься йогой в пожилом возрасте помогут… ласты. Использовать приспособление для плавания пенсионерам предложили во время челябинского фестиваля «Йога-фест». Дело в том, что многие люди в возрасте уже не могут дотянуться до своих стоп, а это основное упражнение в йоге.
Одной из фишек челябинского фестиваля стало выступление йогов в ластах. По признанию организаторов, это не официальное направление в спорте, а просто шутка, чтобы повеселить посетителей. Но при желании занятия в ластах могут стать удачной находкой для новичков, такое приспособление поможет им дотянуться до своих стоп.
Анастасия Герасименко, старший инструктор йога-студии: «Если у вас негибкие колени, не растянуты мышцы задней поверхности бедра, то ласты в этом помогают, вы с легкостью достаете до любой части своего тела».
Вообще, некоторые участники считают, что встать в березку и дотянуться руками до пальцев на ногах можно в любом возрасте. По словам тех, кто практикует в секции йоги для пожилых, занятия этим спортом помогают сохранить хорошее самочувствие. Хотя, конечно, не все упражнения получаются так, как в молодости.
Эльвира Корк, участница занятий по йоге: «По силам, как можем. Конечно, что-то мы не можем делать, возраст не тот, коленки где-то болят или еще что, но как можем, там где-то одеялко подкладываем».
На фестивале для челябинцев провели сорок занятий по различным видам йоги. Посетители попробовали парные занятия, упражнения для больной спины и специальные комплексы для налаживания пищеварения.
Анна Курманова, организатор йога-феста: «Это делается для того, чтобы оповестить людей о возможности более здорового образа жизни, более экологичного образа жизни в городских условиях».
О здоровом образе жизни посетителям фестиваля рассказали и на других площадках. Например, на ярмарке вегетарианского питания.
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru