Известный миф о воде опровергли ученые
В последнее время социальные сети заполонили сомнительные исследования. Согласно таким материалам, существует минимальное количество воды, которое необходимо пить каждый день. В большинстве статей норма оценивается в 8 стаканах воды.
По заявлениям экспертов, такая информация появилась в рекомендациях Отдела по продуктам и питанию Института медицины США от 1945 года. Ученые отмечают, что большинство необходимой нормы воды человек получает вместе с пищей (сок, суп, овощи, фрукты, чай). Также документально не подтверждено, что человек, который пьет много воды, обладает более крепким здоровьем.
Исследователи уточняют, что пить обычную воду, конечно необходимо, но устойчивых норм не существует. Необходимый объем жидкости зависит от физиологии человека, места его проживания, режима питания и того, чем он занимается.
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru