Южноуральцам советуют чаще гулять. Короткие прогулки полезны для сосудов
Ученые установили: после 6-ти часов за рабочим столом кровоток в подколенной артерии значительно ухудшался.
Специалисты оценили состояние сосудов у 10 здоровых молодых мужчин.Оказалось, что за 6 часов сидячей работы, приток крови к ногам сильно уменьшается. Причем, специалисты утверждают, час ежедневных физических упражнений не спасет от последствий сидячего образа жизни. Однако решение есть- всего 10-минутная прогулка поможет восстановить нарушенные функции сосудов, и улучшить кровоток.
Также малоподвижная работа в офисе сильно сказывается на глазах. Физически активные люди на 58% реже имеют подобные проблемы. Для того чтобы сохранить зрение специалисты советуют посвятить свой перерыв небольшой разминке для глаз.
Теперь наши новости и в Моем Мире
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru