Почему нужно отказываться от сахара? Выводы ученых

Отказавшись от сахара можно улучшить здоровье за считанные дни. Ученые провели исследование, которое подтвердило, что можно добиться хороших результатов не меняя количество калорий в рационе.

 

В эксперименте участвовали дети, страдающие ожирением и имеющие хронические заболевания. На 9 дней из их питания убрали продукты с добавленным сахаром, такие как конфеты и торты. Лакомства заменили углеводами из хлеба, макарон и других неподслащенных продуктов. Таким образом, дети употребляли то же количество калорий, что и обычно.

Результаты ученых удивили. Вес участников эксперимента практически не изменился. Но у них улучшились многие показатели здоровья — снизилось давление, упал уровень «плохого» холестерина и жиров в крови.

Правда некоторые эксперты считают, что одного исследования недостаточно, чтобы делать какие-то выводы о влиянии сахара на здоровье.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках 

Теперь наши новости и в Моем Мире

 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru