Не спеши смывать грехи. Как правильно окунуться в прорубь?
17 января 2016 - 18:00
5 купелей подготовили в Челябинске для желающих окунуться в Крещенскую ночь. Многие считают прорубь одним из лучших способов оздоровиться.
По словам врачей, при погружении в ледяную воду происходит спазм капилляров и сосудов тела, кровь устремляется к сердцу и мозгу, стимулируя работу этих органов. Но не каждый знает, что купание в ледяной воде без спецподготовки и опыта закаливания может закончиться плачевно.
Главные опасности подстерегают людей со слабым сердцем и страдающих бронхо-легочными заболеваниями. В таком случае категорически запрещается лезть в прорубь. Сердечный приступ, спазм сосудов, судороги и быстрое развитие пневмонии ожидает экстремалов, совершивших попытку без подготовки окунуться в иордань.
Смельчакам, решившим впервые все-же окунуться и смыть с себя грехи, редакция 31 tv подготовила несколько советов, как правильно совершить ритуал.
1. Правильно одеться, чтобы легко и быстро снимать вещи и обувь важно, поскольку застегивать пуговицу или молнию замерзшими пальцами не совсем комфортно. Шапку советуют надевать сразу, как выскочите из воды.
2. Для новичков идеальная температура воздуха составляет до 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть и в -10, однако, впервые для человека, пробующего погружение в прорубь, это уже опасный порог.
3. За два часа до погружения специалисты советуют хорошо и плотно поесть, чтобы обеспечить организм энергией, поскольку оказавшись в холодной воде, тело начнет тратить все ресурсы на обогрев.
4. Заходить в воду советуют разогретым и постепенно, так легче переносить холод.
5. Употреблять спиртные напитки до купания категорически запрещено, поскольку, замерзание после выхода из иордани будет напного сильнее. Так же велик риск разрыва кровяных сосудов.
В среднем достаточно в воде пребывать 10 секунд, за которые как раз можно успеть трижды окунуться, как положено по традиции.
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru