Почему мы переедаем, когда не выспались? Выводы ученых

Почему люди переедают, когда не выспались, выяснили ученые.

Оказалось, что причина кроется в специальных рецепторах, которые включаются в организме если сон был менее 5 часов.

Они провоцирует реакцию, при которой происходит сбой в рецепторах, отвечающих за удовольствие в организме. Другими словами, при потреблении еды в состоянии недосыпа человек получает больше наслаждения, чем в обычном состоянии.
 
Ученые называют причину недостаточного сна одной из главных в проблеме ожирения и рекомендуют людям, стремящимся избавится от лишних килограммов, в первую очередь соблюдать режим дня и уделять сну не менее 8,5 часов в сутки.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru