Рабочую неделю необходимо сократить до 3 дней! Мнение ученых

Не больше трех дней в неделю рекомендуют работать ученые людям, перешагнувшим сорокалетний рубеж. К такому выводы пришли эксперты из Мельбурнского института Австралии.

Фото:medaboutme.ru

Ученые проанализировали самочувствие 3000 мужчин и 3500 женщин старше 40 лет. Оказалось, что те, кто работали полноценную неделю в 48 часов, замечали ухудшение здоровья, недомогание и как следствие угнетение работы мозга. У тех же, кто работал по три дня в неделю или же во все обходились без ежедневной работы, отмечали ясную работу мозга и приток сил.

Исследователи пришли к выводу: «Работа, с одной стороны, стимулирует мозговую активность, но в это же время, с другой стороны, переработки и определенные виды задач могут провоцировать переутомление и стресс».

Оптимальным временем, которое ученые рекомендуют тратить в неделю для людей за сорок, — 3 дня. В этом случае не будет перегрузки у организма и при этом повысится работа головного мозга.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru