Кому грозит кризис сна

С каждым годом появляется все больше людей, страдающих от так называемого «кризиса сна», установили специалисты из Университета штата Мичиган.

фото: belrynokby.ru

Ученые пояснили, что частые вечеринки, работа по ночам и распространение соцсетей отнимает у людей время, предназначенное для сна, сообщает РГ. 

Несколько лет ученые отслеживали, как расходуется человеком время, биологически заложенное на сон. Выяснилось, что среднее количество сна в мире колеблется минимум от 7 часов 24 минут в Сингапуре и Японии максимум до 8 часов 12 минут в Нидерландах. Чаще всего недосып наблюдается у мужчин среднего возраста. Представительницы слабого пола спят, с среднем, на 30 минут дольше.

Так, короткий сон может стать причиной развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и прочих недугов.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru