Бег в кроссовках вреден для стоп. Выводы ученых

К изменению биомеханики стопы приводит спортивная обувь с амортизирующей подошвой. Это удалось доказать австралийским ученым.

фото beginogi.ru

В одном из исследований приняли участие 16 бегунов, среди которых 7 женщин и 9 мужчин, без неврологических заболеваний и травм ног.
Все испытуемые прошли разминку и совершили пробежку на беговой дорожке сначала босиком, затем в кроссовках с усиленной подошвой. Результаты показали, что что при беге в специальной обуви внутренние мышцы стопы задействованы сильнее, что приводит к снижению активности продольного свода. Это, по мнению специалистов, не дает мышцам расслабиться.

Полезно ли бегать босиком, ученые пока не установили. Новый эксперимент еще в разработке.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru