Ерзать на стуле оказалось полезно

Привычка ерзать на стуле оказалась полезной для здоровья. К такому выводу пришли американские исследователи.

Выяснилось, что продолжительное сидение в одной позе повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняют тем, что продолжительное время без движения приводит к тому, что к ногам плохо поступает кровь. Это может стать причиной проблем с сердцем и сосудами.

Исследователи сделали вывод, что периодическое качание ногами увеличивает приток крови и укрепляет сердце. При этом качать лучше не одной, а двумя ногами. Но это все же не может заменить полноценных упражнений и прогулок.

фото: medikforum.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru