Южноуральские школьники догоняют американских подростков по габаритам. Каждый второй ребенок страдает ожирением

Южноуральские школьники поставили рекорд… по набору веса. В этом году на 40% увеличилось количество детей, страдающих от полноты. До американских подростков нашим далеко, но диетологи бьют тревогу. Как отучить ребенка от чипсов и гамбургеров?

В холодильнике фитнес-мамы нет места для колбасы и пирожных. С лишними 20 килограммами и любовью к чипсам Саша Версаль покончила 6 лет назад. С тех пор в ее правилах — только тренировки и здоровое питание. Любовь к яблокам, персикам и свежим овощам молодая мама прививает и дочке.

Саша Версаль, фитнес-тренер, мама: «Пока мы в садик не ходим, она не видит других деток, что они едят там конфеты, у нас проблем нет. Даже на каких-то мероприятиях, когда выносят торт, она стоит в стороне, ей это неинтересно».

Времени, когда Мелисса, наконец, вкусит запретную пищу, Саша не боится. Уверена: родительский пример возьмет свое. Ведь срабатывает же он в семьях, где едят фаст-фуд, чипсы и газировку. По статистике, жертв неправильного питания на Южном Урале становится все больше. Количество детей, страдающих от лишнего веса, увеличилось на 40%. В числе первых тревогу забили, как ни странно, швеи. В начале лета они принимали заказы на школьную форму и снимали мерки. Сейчас некоторым детям костюмчики не в пору. Брюки и юбки перешивают.

Анна Персидская, директор швейной фабрики: Резиночки приветствуются и на юбках, и на брюках, и жилетах, они реально спасают. Если регулировок нет — придется покупать новую одежду».

Однако диетологи советуют родителям располневших подростков перекраивать не одежду, а меню. В приоритете свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко. От хлеба и каш тоже не стоит отказываться. Забыть нужно о фаст-фуде и консервах.

Светлана Федоренко, врач-гастроэнтеролог, диетолог: «К ним относятся колбасы, консервы, в том числе и рыбные. Полуфабрикаты, котлетки готовые, блинчики, в них очень высокое содержание жира».

И начать родителям нужно с себя. Если взрослые едят колбасу, их ребенок морковь вряд ли полюбит.

Другое дело, что на здоровую кухню придется потратить больше и времени и денег. Обходим стороной полуфабрикаты, предпочтение отдаем свежим овощам, фруктом и другим деликатесам. Обойдется такая корзина в 1000 рублей, а многое придется еще и готовить, но оно того стоит.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru