Езда на велосипеде поможет избавиться от болезней

Ученые из Дании пришли к выводу, что активная езда на велосипеде способна благотворно влиять на здоровье человека.

Сотрудники Университета Южной Дании провели эксперимент среди 50 000 добровольцев, который длился в течение пяти лет. Перед началом исследования ученые опросили всех участников эксперимента об их состоянии здоровья и физической активности. Спустя пять лет опорос повторился.

Оказалось, что те люди, которые активно занимались спортом, катаясь на велосипеде, значительно улучшили свои показания здоровья. В частности у них отмечалась снижение риска возникновения сахарного диабета второй степени на 20% в сравнении с теми, кто предпочитал менее подвижный образ жизни.

Ученые нашли этому научное объяснение. Езда на велосипеде оказывает равномерную и умеренную нагрузку на весь организм, что делает этот вид спорта одним из самых универсальных для того, чтобы улучшить здоровье и продлить молодость, отмечают ученые.

Фото: c24news.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в  и в Twitter 

 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru