Ученые рассказали о страшных последствиях недосыпа

По мнению специалистов всего лишь несколько дней проведенных без сна увеличивают количество вредных бактерий в организме.

Шведские научные сотрудники протестировали абсолютно здоровых мужчин: подопытным разрешили спать не больше 4 часов в сутки за два дня. Изменения, произошедшие в организме за этот период, показали, что в организме у мужчин явно увеличилось количество бактерий. Кроме того, такой же эффект показало аналогичное тестирование на людях, страдающих ожирением или, напротив, худобой.

Вместе с тем ученые сделали вывод, что недосып на 20% снижает чувствительность к инсулину. Специалисты добавили, что дети, у которых отсутствие полноценного сна стало привычкой, в будущем имеют больше шансов стать алкоголиками или наркоманами.

фото Вокруг света

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru