Фото:Naked Science
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter
Как побороть зимнюю депрессию?
15 ноября 2016 - 04:15
Исследователи из США рассказали о причинах возникновения зимней депрессии и о том, как выйти из этого состояния.
Причина кроется в дневном свете, объясняют ученые. Зимой его становится меньше, из-за чего страдает организм, в частности мозг, который вырабатывает серотонин. Его количество снижается, что в итоге может привести к депрессии.
Для того чтобы избежать подобного недуга, медики рекомендуют людям с приходом холодов не засиживаться долго на одном месте, а придерживаться активности как дома так и на работе, это поможет отвлечься и не впасть депрессивное состояние. Или, как альтернативный вариант, поехать отдыхать в жаркие страны, которые богаты солнечными лучами.
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru