Ученые назвали 6 причин, почему нужно читать книги
Американские исследователи из Йельского университета выяснили, что чтение книг положительно сказывается на здоровье человека и выделили 6 главных причин, рассказывает Social Science & Medicine.
Ученые выяснили, что книги увеличивают продолжительность жизни на 23%, при этом на чтение эксперты рекомендуют тратить на это не менее 3 часов в неделю.
Улучшаются когнитивные функции, что особенно актуально для пожилых людей. Качество сна у любителей книг значительно выше, чем у тех, кто предпочитает не тратить время на литературу. Большой словарный запас также является существенным плюсом. Чтение позволяет снять напряжение и стрессы, нормализуя психическое состояние. Что в свою очередь снижает риск инсульта на 50% и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
Фото: Prosto.top
Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru