Найден способ борьбы с негативными воспоминаниями

Действенный метод открыла группа китайских и американских нейробиологов.

Ученые предлагают людям, которые недавно испытали негативные переживания, на некоторое время отказаться от сна. Эксперты объясняют: когда нервная система переживает стресс, негативная информация откладывается в памяти. И для того чтобы мозг смог «переварить» отрицательные эмоции и освежиться, должно пройти некоторое время. Поэтому если вы поругались с кем-то или у вас проблемы на работе и в семье, для того чтобы не усугублять ситуацию и помочь организму справиться со стрессовым состоянием, лучше не ложиться спать ближайшие несколько часов после неприятной ситуации, отмечают нейробиологи.

Фото: LiveInternet

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru