Названа поза, которая поможет человеку преодолеть депрессию и стресс

Психологи пришли к выводу, что поза человека способна влиять на его настроение.

По мнению специалистов из Новой Зеландии для того, чтобы справиться с кратковременным стрессом или подавленным настроением, необходимо всего лишь держать спину прямо. Такие результаты были получены в ходе исследования с участием 61 добровольца. Соответствующая статья была опубликована в Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Испытуемых поделили на 2 группы, одних попросили держать спину прямо, другим разрешили сидеть так, как им удобно. После этого участников эксперимента поместили в стрессовую ситуацию.

Согласно результатам был сделан вывод, что правильная поза при сидении способна помочь человеку в борьбе с депрессией. Однако насколько долго сохраняется этот эффект пока что не установлено.

Фото: blogspot.com

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru