Главные ошибки, которые человек допускает в повседневной жизни

Ученые назвали несколько ошибок, которые ежедневно совершаются многими в процессе жизнедеятельности.

Так, одной из главных, эксперты называют пробуждение по будильнику, поставленному на повтор. Это чревато ухудшением общего самочувствия. Это происходит из-за того, что происходит прерывание фазы сна.
Второй ошибкой ученые называют стремление держать шторы закрытыми в холодное время года. Это грозит депрессией и нарушением обмена веществ.
На третьем месте расположилась ошибка, связанная с чисткой зубов. Эксперты советую производить гигиену полости рта не менее чем через 30 минут после приема пищи.
Так же не стоит открывать окна во время поездки в транспорте, чтобы не дышать загрязненным воздухом с проезжей части.

Фото:  Sestrenka.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru