Найден простой способ сохранения молодости

Сон, питание и уход за кожей — ключевой процесс сохранения молодости для женщин. Об этом заявили гарвардские ученые.

По словам исследователей, если женщина спит не менее семи часов в сутки, увлажняет кожу, правильно питается, она сможет выглядеть моложе.

Кроме того, ученые заявляют, что женщинам необходимо носить солнцезащитные очки, чтобы уберечь себя от появления морщин.

Названо также процентное соотношение влияющих на молодость факторов. Сон влияет на продолжительность молодости на 10%, прием мультивитаминов — на 18%, а регулярные физические нагрузки — на 14%.

Среди факторов, способных влиять на преждевременное старение — курение и прием солнечных ванн.

фото:domohozyajka.com

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru