Шпагат оказался полезен для женского здоровья

Исследователи решили разобраться в пользе такого гимнастического упражнения, как шпагат.

Оказалось, он имеет много положительных свойств, особенно на женский организм. Упражнение снимает напряжение, повышает выносливость и улучшает иммунитет. Из-за того, что его обычно выполняют после физической нагрузки, он нормализует давление и восстанавливает мышцы после напряжения. Ученые также отмечают пользу для женского организма. Растяжка ног помогает наладить менструальный цикл. Так же те представительницы прекрасного пола, которые могут садиться на шпагат имеют гибкий тазобедренный сустав, что является плюсом во время родов.

фото: Грани Танца

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru