Обмани свой мозг. Необычный способ борьбы с бессонницей предложили ученые

Ученые выявили оригинальный способ борьбы с бессонницей. Для этого нужно обмануть свой мозг зрительными образами.

По мнению исследователей из Британии, мозг можно обмануть, заменив мысли зрительными образами. Такое состояние можно сравнить с галлюцинациями.

Для того, чтобы на практике попробовать побороть бессонницу, нужно про себя произнести любое слово и визуализировать его. Отмечается, что слово должно быть эмоционально нейтральным. Затем можно сочинить короткий рассказ. В итоге, пока человек придумывает слова и истории, незаметно засыпает. Максимально на то, чтобы уснуть, участники эксперимента потратили 20 минут.

фото МИСиС

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru