Чем нельзя утолять жажду? Названы самые опасные напитки

Ученые составили список вредных напитков, которыми люди обычно утоляют жажду. Возглавляет топ сладкая газированная вода.

«Газированные напитки с большим количеством сахара, а также соки в пакетах, молочные коктейли, пиво и энергетические напитки — все это не походит для утоления жажды, потому что приносит больше вреда, чем пользы. Сахар, а также ароматизирующие и усиливающие вкус добавки, которые входят в состав сладких напитков, не лучшим образом сказываются на здоровье, поэтому лучше утоляйте жажду просто чистой водой», — говорят специалисты.

То есть напитки, которыми люди привыкли утолять жажду, приносят лишь временный эффект, после которого желание выпить жидкость лишь усиливается. Также, как замечают исследователи, алкогольные напитки наоборот способствуют потере внушительных объемов жидкости. Ученые советуют в солнечные дни пить обыкновенную воду или же холодный чай (но без сахара), домашние компоты и квас.

фото avtograf22.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru