Стала известна самая полезная поза для сна

Сон на боку помогает головному мозгу лучше очищаться от вредных патогенов и токсинов. К таким выводам пришли американские ученые.

Оказалось, что система канальцев головного мозга, по которой циркулирует спинномозговая жидкость, связана с шейными лимфоузлами — именно это способствует активному очищению. Уточняется также, что такое очищение наиболее активно происходит именно во сне.

Чтобы подтвердить свои предположения, ученые задействовали лабораторных мышей. Их укладывали спать в трех разных позах. Выяснилось, что очищение от токсинов лучше всего происходит у тех, кто спит на боку.

Исследователи заявляют: выводы справедливы и для людей. Кроме того, сон на боку — своего рода профилактика для болезней Альцегеймера и Паркинсона.

фото:builderbody.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru