Названа диета, продлевающая жизнь

Человеку, чтобы долго жить, необходимо изменить свою диету и включить в рацион больше жиров и белков. В этом уверены американские исследователи.

Эксперты установили, что так называемая кетодиета способна продлить жизнь, улучшить работу мозга и отсрочить старость. В основе этой диеты лежат не углеводы, а белки и жиры. При их поглощении энергия берется не из глюкозы, а из кетонов и жирных кислот. В результате, это позволяет мозгу и мышцам не расходовать силы впустую, а тратить ее только в случае необходимости.

Как итог – такая диета замедляет старение организма. Подобную диету давно практикуют спортсмены, среди них бегуны–марафонцы и велосипедисты.

фото NEOSPORTS.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru